Sạc smartphone trong phòng ngủ có khả năng gây ra bệnh béo phì/tiểu đường

Gần đây, một báo cáo tuyên bố rằng “sạc smartphone trong phòng ngủ sẽ ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone melatonin” đã thu hút sự chú ý.

Sạc smartphone trong phòng ngủ gây hại cho sức khỏe?

Theo báo cáo của các phương tiện truyền thông, các nhà khoa học Anh đã chỉ ra rằng môi trường ngủ tối có lợi cho việc sản xuất hormone melatonin của cơ thể, thường được áp dụng để điều hòa giấc ngủ. Điều này có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của con người và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Cụ thể, theo báo cáo đó, nếu bạn sạc điện thoại di động hoặc máy tính bảng trong phòng ngủ sẽ ảnh hưởng đến quá trình bài tiết melatonin trong cơ thể. Kết quả của việc này sẽ là sự mất cân bằng của quá trình trao đổi chất, từ đó gây ra các triệu chứng như béo phì và tiểu đường có thể xảy ra.

Vì sao sạc smartphone không tốt cho sức khỏe?

Nghiên cứu còn chỉ ra rằng ở chế độ chờ, giá trị bức xạ điện từ của điện thoại di động là 2,3 mGs và sau khi bật nó lên, nó tăng lên 3,4 mGs. Ngoài ra, các giá trị bức xạ điện từ cách smartphone 5 cm, 10 cm và 15 cm tương ứng lần lượt là 1 mG, 0,5 mG và 0,3 mG. Càng xa điện thoại di động, giá trị bức xạ điện từ càng nhỏ.

Nghiên cứu chỉ ra rằng khi điện thoại thông minh được sạc, nó sẽ tạo ra một lượng nhỏ bức xạ điện từ. Chính nó sẽ làm giảm quá trình sản xuất melatonin, từ đó gây rối loạn giấc ngủ, nguyên nhân mật thiết dẫn tới gián tiếp gây nên các bệnh như béo phì hoặc tiểu đường. Do đó, họ khuyên bạn nên tắt điện thoại hoặc để xa phòng ngủ.

Trở lại năm 2014, các nhà nghiên cứu từ Đại học Granada và sau đó là các chuyên gia tại Đại học Manchester đã thực hiện nghiên cứu cứ ba giờ tiếp xúc với ánh sáng xanh vào buổi tối tác động sâu sắc đến cảm giác đói và chuyển hóa glucose. Họ kết luận rằng sử dụng máy tính hoặc điện thoại thông minh vào ban đêm có thể gây béo phì.

Tạm kết

Trên đây là thông tin hữu ích về việc sử dụng thiết bị công nghệ. Đừng quên theo dõi Hoàng Hà Mobile để cập nhật các tin tức công nghệ mới nhất nhé.