Những chiếc đồng hồ thông minh phổ biến hiện nay đều có tính năng theo dõi giấc ngủ. Mới đây Garmin đã thực hiện nghiên cứu về giấc ngủ. Kết quả cho thấy hầu hết người dùng đang có chất lượng giấc ngủ không tốt.
Nghiên cứu giấc ngủ của Garmin cho kết quả bất ngờ
Đồng hồ Garmin và Apple Watch là những thiết bị được sử dụng phổ biến trên thị trường hiện nay. Mới đây, Garmin đã thực hiện nghiên cứu điểm số giấc ngủ và so sánh với nghiên cứu Apple Heart từ năm 2022. Kết luận chung từ 2 nghiên cứu là khoảng 70% trong số người dùng thiết bị đang có chất lượng giấc ngủ kém hoặc thời lượng giấc ngủ không đủ.
Nghiên cứu của Garmin cho thấy 69% người dùng đạt điểm số giấc ngủ là kém hoặc khá. Điểm số này dựa trên thời gian ngủ, sự thay đổi nhịp tim, hô hấp và chuyển động cơ thể. Trong khi đó, nghiên cứu của Apple cho thấy 68.8% người tham gia ngủ không đủ 7 tiếng mỗi đêm. Thời gian ngủ trung bình chỉ là 6 giờ 27 phút.
Nghiên cứu mới của Garmin và Apple chưa thể hoàn toàn thuyết phục người dùng thay đổi thói quen ngủ. Nhưng đây vẫn là những thiết bị hữu ích trong việc đánh giá chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bạn.
Trên đây là thông tin nghiên cứu giấc ngủ Garmin. Thông tin trên đều được Hoàng Hà Mobile tổng hợp. Đừng quên theo dõi Hoàng Hà Mobile để cập nhật các tin tức công nghệ mới nhất nhé!
Tham gia Hoàng Hà Mobile Group để cập nhật những chương trình và ưu đãi sớm nhất
Xem thêm: Garmin Forerunner 955 – Tính năng trên cả tuyệt vời khi luyện tập !!!!!
Cùng Follow kênh Youtube của Hoàng Hà Mobile để cập nhật những tin tức mới nhất, sinh động nhất nhé!