Không muốn biến thành kẻ xấu tính thì đừng dùng mạng xã hội facebook quá nhiều đêm Noel nhé
Thật vậy, việc dùng mạng xã hội facebook nói riêng và mạng xã hội nói chung vào đêm Noel sẽ khiến bạn nảy sinh những ghen tị, từ đó ảnh hưởng đến tâm trạng cũng như tinh thần. Đây là kết quả nghiên cứu của trường Đại học Copenhagen trên 1300 người, trong đó chủ yếu là phụ nữ. Do đó, thay vì dành thời gian lướt facebook, sao bạn không ra ngoài vui chơi cùng bạn bè hay nói chuyện với những người thân yêu của mình?
Dùng mạng xã hội facebook quá nhiều đêm Noel – bạn sẽ trầm cảm mất thôi!
Noel này bạn có dự định gì? Ra ngoài chơi hay ở nhà bên gia đình? Dù kế hoạch của bạn như thế nào thì hi vọng rằng đó sẽ không phải chỉ là nằm và lướt facebook. Bởi vì rất có thể bạn sẽ phát điên đấy! Đây không phải chuyện đùa mà là kết quả của một nghiên cứu thuộc trường đại học Copenhagen trên 1300 người, trong đó phần lớn là phụ nữ, nhằm chỉ ra những tác động tiêu cực ảnh hưởng đến tinh thần do việc sử dụng quá nhiều mạng xã hội gây ra. Theo đó, với những ai mà dành quá nhiều thời gian để lướt facebook mà không có mục đích hay kết nối với ai thì rất dễ nảy sinh cảm giác ghen tị từ đó ảnh hưởng tiêu cực tới tinh thần của bạn.
Lướt facebook quá nhiều vừa tốn thời gian, vừa khiến tâm trạng bạn tồi tệ hơn đấy
Từ việc lấy ý kiến của 1300 người tham gia nghiên cứu, mà chủ yếu là phụ nữ thì đa số họ đều đưa ra một điểm chung đó là : “việc sử dụng mạng xã hội thường xuyên như Facebook có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần, tình cảm và sự thỏa mãn với cuộc sống của bạn”. Sự ghen tị không lường trước đó là do bạn dành quá nhiều thời gian của bản thân chỉ để ngắm những bức ảnh, những câu chuyện của người khác chia sẻ trên mạng xã hội. Từ đó, não bộ sẽ nảy sinh sự so sánh không thực tế và ghen tị với xấu tính cũng theo đó mà đi lên.
Bỏ điện thoại xuống và bước ra ngoài cùng đón Giáng sinh nào!
Cũng theo nghiên cứu trên, thay vì chỉ ngắm nhìn cuộc sống của người khác qua màn hình điện thoại, máy tính thì bạn hãy tự tạo cho mình những niềm vui khác. Việc nói chuyện với bạn bè, người thân dù là một hay nhiều người và trực tiếp hay gián tiếp thông qua mạng xã hội cũng sẽ giúp bạn có những trải nghiêm thú vị và tích cực hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể ra ngoài và hòa mình vào không khí Giáng sinh cùng mọi người. Đừng lo chán nếu bạn chưa có "gấu", biết đâu sau buổi đi chơi hôm nay bạn sẽ tìm thấy "gấu" của đời mình.
Ra ngoài và tận hưởng không khí Giáng sinh thôi nào
Noel hay bất kì một dịp lễ, tết nào là thời gian để bạn nghỉ ngơi, dành nhiều thời gian cho bản thân và những người thân yêu xung quanh bạn. Do đó, thay vì dành thời gian quan tâm đến cuộc sống của những người trên mạng xã hội rồi tự biến mình thành kẻ xấu tính, buồn rầu thì bạn hãy tích cực trò chuyện, đi chơi hay tham gia các hoạt động xã hội có ích khác. Chắn chắn, Noel sẽ ý nghĩa hơn nhiều so với chỉ ngồi và lên mạng xã hội facebook đấy.
