Hiện nay, điện thoại là thứ không thể thiếu của mỗi người. Hầu hết, mọi người đều dùng điện thoại vào ban đêm như một thứ giải trí sau cả ngày làm việc, học tập mệt mỏi. Nhưng những mối nguy hại khi sử dụng nó vào ban đêm thực sự rất khôn lường.
Sau đây là những mối nguy hiểm mà các chuyên gia đã nghiên cứu chứng minh rằng sử dụng điện thoại vào lúc nửa đêm sẽ gây hại cho thị lực và sức khỏe.
Hiện tượng khô mắt
Mới đây, tạp chí Optometry và Visual Science đã nghiên cứu ra rằng, khi đọc thông tin trên điện thoại di động hoặc Internet, mắt sẽ gần màn hình hơn là cầm một cuốn sách hay một tờ báo trên tay. Vậy ta có thể hiểu rằng, khi nhìn vào màn hình điện thoại, mắt sẽ phải tập trung và làm việc nhiều hơn. Vì vậy, dùng điện thoại quá nhiều sẽ gây nên hiện tượng khô mắt.
Mắt sẽ phải làm việc nhiều hơn khi ta dùng điện thoại quá lâu
Ảnh hưởng đến tầm nhìn
Nếu bạn nằm nghiêng để dùng điện thoại, thị lực 2 bên mắt không chỉ chênh lệch càng ngày càng lớn, mà còn ảnh hưởng đến tầm nhìn. Sau một tháng liên tục sử dụng điện thoại trong bóng tối sẽ khiến cho tầm nhìn của bạn ngắn đi đáng kể.
Sử dụng điện thoại đêm trong một thời gian dài sẽ khiến tầm nhìn của bạn bị hạn chế
Điều này sẽ được chứng minh khi bạn đi khám mắt, đo độ và tập nhìn xa tầm mắt. Tùy thị lực của từng người mà mức độ ảnh hưởng sẽ khác nhau. Khi gối đè lên mặt cũng sẽ gây áp lực lớn cho mắt, không cung cấp đủ máu lên mắt làm cho mắt luôn mệt mỏi.
Trí tuệ và sức khỏe bị sút giảm
Cơ thể phải chịu cùng lúc bức xạ của điện thoại, bức xạ màn hình và sóng wifi. Điều này không phải là quá nghiêm trọng nhưng nó sẽ gây ra sự mất cân bằng âm dương, không tốt cho sức khỏe.
Điện thoại gây ra mất cân bằng âm dương, gây hại cho sức khỏe
Một thời gian dài sử dụng điện thoại như vậy có thể dẫn đến khả năng miễn dịch giảm, dễ mệt mỏi, buồn nôn, và các phản ứng bất lợi khác. Dùng điện thoại di động quá nhiều không chỉ ảnh hưởng đến thị lực mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh, não, làm giảm trí thông minh. Ngoài ra, nó còn gây ra hiện tượng tê, đau các ngón tay, mỏi khớp ngón tay và cổ tay khi bấm nút thường xuyên, đặc biệt là đau ngón tay cái, ngón trỏ, sưng tay và một số triệu chứng khác.
Tổn hại đến nhan sắc của bạn
Việc dí sát mặt vào màn hình điện thoại sẽ khiến da mặt bị bức xạ chiếu trực tiếp vào da, gây tổn thất nặng nề cho làn da, sinh ra mụn.
Nhan sắc của bạn sẽ tàn phai nếu bạn dùng điện thoại quá nhiều
Ngoài ra, sử dụng điện thoại trong bóng tối sẽ làm rối loạn đồng hồ sinh học, làm cho chúng ta không có được một giấc ngủ ngon, sẵn sàng làm việc và học tập cho ngày hôm sau.
Theo Metro, thói quen tưởng chừng vô hại này thực tế là rất có hại bởi nó có thể làm tổn hao sức khỏe của người dùng rất nhiều. Theo đó, ánh sáng xanh trên màn hình điện thoại thông mình tác động trực tiếp lên mắt ở khoảng cách gần trong khi xung quanh đều là mảng tối. Vì vậy, khẳng định lại một lần nữa, nếu không quá cần thiết, hãy ngừng sử dụng điện thoại vào ban đêm.
