Bôi kem chống nắng chuẩn cho từng vùng da đạt hiệu quả tối đa

Dù bạn có đầu tư mỹ phẩm đắt tiền hay chu trình skincare cầu kỳ đến đâu, mọi nỗ lực đều trở nên vô nghĩa nếu bỏ qua bước bôi kem chống nắng chuẩn. Không chỉ đơn giản là thoa một lớp kem lên mặt, việc bôi đúng cách cho từng vùng da mới giúp tạo lớp chắn hoàn hảo trước tia UV – thủ phạm khiến da lão hóa, sạm màu và mất sức sống. Cùng tìm hiểu cách bôi chuẩn cho từng vùng để làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh dưới ánh nắng mỗi ngày.

Bôi kem chống nắng chuẩn – bí quyết nhỏ, hiệu quả lớn

Bôi kem chống nắng là bước chăm sóc da cơ bản nhưng lại bị bỏ qua hoặc thực hiện sai cách nhiều nhất. Nhiều người chỉ bôi sơ qua vùng mặt mà quên mất những khu vực khác cũng chịu tác động mạnh từ tia UV. Thực tế, bôi kem chống nắng chuẩn cho từng vùng da không chỉ giúp ngăn ngừa sạm nám mà còn là “hàng rào” bảo vệ da khỏi ung thư da và lão hóa sớm.

Vì sao cần bôi kem chống nắng đúng cách?

Kem chống nắng hoạt động như một lớp áo giáp vô hình giúp da chống lại tia UVA, UVB – thủ phạm khiến da cháy nắng, nhăn nheo và mất đàn hồi. Tuy nhiên, nếu bạn không bôi đủ liều lượng, bôi không đều hoặc quên những vùng da dễ tổn thương, tác dụng bảo vệ gần như mất đi. Theo các chuyên gia da liễu, bôi kem đúng cách giúp tăng hiệu quả bảo vệ da lên đến 50% so với việc thoa sơ sài.

Cách bôi kem chống nắng chuẩn cho từng vùng

1. Vùng mặt – trung tâm của sự chú ý

Đây là khu vực cần được ưu tiên hàng đầu. Hãy chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30–50 và PA+++ trở lên. Lấy lượng kem bằng khoảng hai đốt ngón tay, chấm đều lên trán, mũi, hai má, cằm rồi tán nhẹ theo hướng từ trong ra ngoài. Đừng quên vùng quanh mắt và mép môi – nơi dễ hình thành nếp nhăn và sạm.

2. Cổ và gáy – vùng thường bị bỏ quên

Dù bạn chăm chỉ dưỡng da mặt đến đâu mà quên cổ thì vẫn dễ lộ dấu hiệu lão hóa. Khi bôi kem chống nắng chuẩn, hãy kéo dài lớp kem từ cằm xuống cổ và cả gáy. Nếu bạn thường búi tóc hoặc cột cao, hãy đảm bảo vùng gáy cũng được bảo vệ kỹ lưỡng.

3. Tay và cánh tay – tuyến đầu đón nắng

Đây là vùng tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng khi lái xe hay đi ngoài trời. Hãy thoa đều kem từ cổ tay đến bắp tay, đặc biệt chú ý mu bàn tay – nơi da mỏng và dễ xuất hiện đốm nâu.

4. Chân và bàn chân – không thể xem nhẹ

Vào mùa hè, khi diện váy ngắn hoặc quần lửng, da chân rất dễ bị tổn thương bởi nắng. Thoa kem chống nắng đến cả mu bàn chân và ngón chân nếu bạn đi dép hở.

5. Tai và sau tai – vùng “ẩn” nhưng nguy hiểm

Tai là nơi nhiều người bỏ quên nhất khi bôi kem. Tia UV vẫn có thể gây tổn thương vùng da này, dẫn đến sạm hoặc thậm chí ung thư da. Vì vậy, khi bôi kem, hãy dành vài giây để phủ đều lên vành tai và vùng sau tai.

Thời điểm và tần suất bôi kem chống nắng chuẩn

Thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài để kem có thời gian tạo lớp bảo vệ. Trung bình, bạn nên bôi lại sau mỗi 2–3 tiếng, hoặc sớm hơn nếu ra nhiều mồ hôi hay bơi lội. Vào những ngày nhiều mây, tia UV vẫn hoạt động, vì thế đừng quên duy trì thói quen bôi kem mỗi ngày, kể cả khi ở trong nhà gần cửa sổ.

Lưu ý khi chọn kem chống nắng phù hợp

• Da dầu: Nên chọn kem chống nắng dạng gel hoặc oil-free.

• Da khô: Ưu tiên loại có thêm thành phần dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid.

• Da nhạy cảm: Dùng kem chống nắng vật lý chứa zinc oxide hoặc titanium dioxide.

Nếu phải trang điểm, hãy chọn kem chống nắng có kết cấu nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông, và có thể làm lớp lót nền hoàn hảo.

Bôi kem chống nắng chuẩn không chỉ là thói quen làm đẹp mà còn là cách đầu tư dài hạn cho sức khỏe làn da. Mỗi vùng da có đặc điểm khác nhau, nên cách bôi cũng cần được điều chỉnh phù hợp. Chỉ với vài phút mỗi sáng, bạn có thể gìn giữ làn da tươi sáng, khỏe mạnh và trẻ trung suốt cả năm.

XEM THÊM:

Tướng mặt của người có hậu vận giàu sang, phú quý viên mãn

Gợi ý meme Gà Ri dùng để rep tin nhắn công ty siêu hài